Мир без жалоб. Стоит ли программировать себя?

грустная девушка

Есть люди неисправимые пессимисты. Это скорее болезнь психосоматического характера, которая отлично описывается тут. Я имею в виду, проблемы у нас тогда, когда мы сами их себе придумываем. Сегодня пасмурная погода, наверняка идет дождь — отличный повод приписать себе усталость, слабость, боль в груди, давление и мигрень, думаю вы поняли о чем я. Так вот именно про таких людей идет разговор. Узнали себя?) Тогда эта статья точно будет вам полезна, возможно она даже вас обрадует.

У всех разные цели, которые мы преследуем пытаясь перестать жаловаться. Я в силу своих принципов хотел быть сильным мужчиной и настоящей опорой во всех смыслах. А вы видели крепкую опору или стену с дырками и протечками?) Нет, такая стена быстро разрушается. Так я обратился ко всевозможной литературе по данной теме.

Книга, которая попала мне в руки

Бродя по просторам интернета мне очень быстро попалась информация о книге Уилла Боуэна «мир без жалоб». Так как я любитель «настоящих» книг, тех что можно подержать и ощутить запах печатных страниц, то купил книгу в этот же день.

Перед тем как я расскажу немного о ней, хочу поделиться впечатлением. Сама по себе книга не плохая. Она не большая, поэтому в ней не особо много воды, но она не является шедевром нашего века. Обычная книга, с обычным текстом, но интересной формой изложения. Если у вас есть свободное время, то вам стоит её почитать.

Автор книги рассказывает о том, как мы можем изменить свою жизнь если уберем из своей жизни такое понятие как жалоба. Вы наверняка слышали что наше мышление влияет на жизнь. Это основная идея книги: думаешь о хорошем — происходит хорошее, думаешь о плохом — плохое. Да и к тому же у нас проблем намного меньше, чем мы сами себе придумываем.

Но если избавиться от жалоб так легко, зачем писать книгу и учить этому людей? Просто перестань и всё! Готово. Но нет… вы просто даже не представляете как много вы жалуетесь. Серьёзно, я сам не знал, пока не прочитал книгу. Оказывается в день бывает и по 20 жалоб. Плохая погода, как я замерз, почему так мало заплатили, что за ужасный хлеб, маленькая куртка давит и это безумно бесит и так много — много раз.

И так, шаг к миру без жалоб — перестаньте жаловаться и начните констатировать факты. Это будет работать, если вы также поменяете свое настроение. Вместо того чтобы с грустным лицом говорить, «Опять проспал и опаздываю, какого **** ?!», скажите с удивлением — «Блин, проспал, надеюсь начальник будет позже меня. Зато я выспался)«. Вот так это работает! Если вам будет трудно, то автор предлагает интересный способ избавиться от жалоб за 21 день. Факт: избавиться или сформировать привычку можно за 21 день, кстати отличная статья на эту тему тут. Так вот, в книге предлагается носить браслет, обычный силиконовый или любой который вам нравится. Задача — проносить браслет на одной руке 21 день. Но вся сложность в том, что при каждой жалобе вы должны одеть браслет на другую руку. Вы даже не представляете как это сложно) Мне понадобилась неделя, чтобы проносить браслет на одной руке целый день. Я раньше и не подозревал как много жалуюсь, даже по пустякам.

Изменить себя и мир изменится, как я перестал жаловаться

Я перестал жаловаться. Конечно 21 день я не продержался, но знаете, все начало меняться. Жизнь правда стала лучше: мое настроение всегда хорошее, на проблемы я стал реагировать спокойно и даже с интересом, а потом и вовсе стал наслаждаться ими по методике этой статьи. Со временем я вовсе перестал обращать внимание на проблемы и жалобы сами собой исчезли. На вопрос «как твои дела?», всегда отвечал -«отлично».  Вообщем дела шли хорошо и на первый взгляд советы из книги работают и улучшают жизнь.

Почему перестать полностью жаловаться — плохо

Организм человека и как и его психика, при рождении, являются совершенными. У нас нет ничего лишнего или как кажется на первый взгляд — бесполезного. Все психические процессы протекающие в нашем организме для чего-то нужны. Так и грусть, печаль очень важны. А что как нельзя лучше настраивает нас на нужный лад? Конечно пожаловаться и дать выход эмоциям.

Основная идея мира без жалоб в том, чтобы не жаловаться по пустякам и не придумывать себе проблемы. Но если не давать выход эмоциям, то можно сделать только хуже, вы загоните себя и однажды просто сорветесь на того кто будет рядом. Об этом читать тут.

Удачи и успехов в новом мире без жалоб!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *