Ярче солнца. Верный способ не сгореть на работе.

Лампочки - как не перегореть на работе

На дворе 2018 год, работа самое любимое занятие для многих, а для других тренд, которому они следуют. Люди которые занимаются своим делом, получают от этого удовольствие , поэтому они не разделяют время отдыха и работы. Разговор не о переутомлении, об этом в следующей статье, речь о том, как человек теряет интерес к тому, чем занимается.

Разве может надоесть любимое дело?

Естественно! Люди так устроенны, мы устаем от однообразия и бытовухи. Даже самое интересное дело надоедает. Почему многие способны концентрироваться на работе и заниматься одной и той же задачей на протяжении долгого времени не уставая от неё, а другим нужно постоянно переключаться, чтобы поддерживать интерес. Тем более и в любимой работе бывают скучные, рутинные дела, тяжелые дни как эмоционально так и физически, поэтому нужно очень сильно любить то чем ты занимаешься, чтобы не бросить.

Как не допустить выгорания и потери интереса к работе.

Проще всего — отдыхать. Я имею ввиду менять сферу деятельности после положенных 8 часов работы и не работать в выходные больше 4ех часов. Займитесь домашними делами, почитайте, уделите время семья и т.д. Это лучшее правило, которое поможет вам не потерять интерес.

Уже чувствуете что работа под надоедает и рутина вас затягивает? Тогда самое время разнообразить вашу личную жизнь работу. Есть отличная книга: Михай Чиксентмихайи «Психология оптимального переживания», она рассказывает о методе, который помогает сделать работу интересной и местами забавной. Вам нужно превратить работу в игру или соревнование. Чем бы вы ни занимались, просто представьте что это соревнование и вам нужно закончить как можно быстрее, сделать как можно больше, соревнуйтесь с собой. Если вам нужно прозвонить клиентов, попробуйте представить себя в разных ролях: шпион, бандит, высокомерный, звезда и т.п., только не переборщите, все в меру!) Это добавит веселья в работу, да и новый подход может освежить все ваши процессы, что пойдет только на пользу. Или вот такой пример: допустим вы собираете корпусную мебель, так попробуйте собирать её без какого-либо инструмента, только качество при этом не должно пострадать, или собрать на время.

Если же вам кажется это слишком детским и недостойным для взрослого, серьезного человека, то просто вспомните, как в детстве вы справлялись с работой, которая была вам не по душе. Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *